w ,

Sposoby na nawilżenie przesuszonej skóry. Poznaj najskuteczniejsze!

women s face cream to moisturize the skin 2022 11 16 21 07 33 utc

Na skutek stresu, niewłaściwej diety, czy czynników zewnętrznych nasza skóra narażona jest na przesuszenie. Osoby, które z natury mają bardziej suchą cerę w sposób szczególny powinny dbać o jej nawilżanie. Dotyczy to także osób, u których przesuszenie związane jest z chorobą, np. łuszczycą czy AZS. Poznaj najskuteczniejsze sposoby nawilżania skóry.

Sięgnij po kosmetyki z kwasem hialuronowym

Gdy skóra jest przesuszona potrzebuje składnika, który jest jest jej naturalną częścią, ale na skutek procesów zapalnych powodowanych przez czynniki zewnętrzne czy autoimmunologiczne, a także naturalnych procesów starzenia jest go w organizmie często zbyt mało i należy go uzupełniać. Mowa o kwasie hialuronowym. Warto sięgnąć po skutecznie nawilżający krem z kwasem hialuronowym, który odbudowuje naturalna barierę hydrolipidową skóry, gdyż wiąże cząsteczki wody. Warto wiedzieć, że jedna cząsteczka kwasu hialuronowego jest w stanie związać 1000 cząsteczek H2O. Jeżeli macie 35 i więcej lat sięgnijcie po silniejszy środek, czyli serum z kwasem hialuronowym, które ma większe stężenie tego składnika. Ważne, by serum czy krem zawierały zarowno wielkocząsteczkowy, średniocząsteczkowy, jak i małocząsteczkowy kwas hialuronowy. Ten ostatni przenika w głębsze warstwy skóry. Nawilżanie takimi kosmetykami należy przeprowadzić po oczyszczaniu skóry suchej. Najlepiej oczyszczać ją mleczkiem zapewniającym dodatkowe nawilżenie albo płynem micelarnym. Warto nadmienić, że u 40-latki występuje o połowę mniej kwasu hialuronowego niż u 20-latki, stąd jego uzupełnianie jest bardzo ważne.

Unikaj przesuszających składników w kosmetykach i zadbaj o właściwą dietę

Na pewno dla utrzymania nawilżenia skóry ważna jest codzienna rutyna pielęgnacyjna i stosowanie serów i kremów z kwasem hialuronowym, ale i wcześniej płynów micelarnych czy toników zawierających ten cenny składnik. Jednocześnie aby nie zniweczyć swojej pracy, należy unikać stosowania kosmetyków, które w swoim składzie zawierają składniki przesuszające takie jak SLS, czy SLES. W przypadku skóry atopowej czy łuszczycowej należy sięgać po kosmetyki hipoalergiczne, a także dedykowane. Warto zadbać też o właściwą dietę. Nawilżanie poprzez nawadnianie też jest ważne, zatem pamiętajcie by pić 2 litry wody dziennie, a gdy jest upał jeszcze więcej albo uzupełniać wodę dodatkowo poza piciem wody poprzez spożywanie soczystych owoców takich jak choćby arbuzy, które przy okazji zawierają cenne dla skóry witaminy takie jak A, E oraz witaminy z grupy B. Należy unikać produktów przetworzonych typu fast food, gdyż taka dieta zaburza gospodarkę hydrolipidową.

Pamiętaj o składnikach, które wspierają barierę hydrolipidową i zapobiegają przesuszeniu

Nie tylko kwas hialuronowy wspiera nawilżenie skóry. Warto wiedzieć, że takie właściwości ma też niacynamid, który wpływa na wiązanie się ceramidów i lipidów, a tym samym zapobiega nadmiernemu odparowywaniu wody. Warto wspomnieć również o witaminach C oraz E. Witamina C wspomaga nawilżenie skóry np. w czasie upałów, a także pobudzenie włókien kolagenowych. Podobne właściwości ma witamina E, która uszczelnia błonę komórkową. Warto sięgać też po peelingi czy kremy, a także sera, które w swoim składzie zawierają mocznik. Im większe jest jego stężenie, tym silniejsze działanie nawilżające na skórę, gdyż zatrzymuje wodę w jej strukturach. O przesuszoną skórę można skutecznie zadbać i warto to robić.

Co myślisz?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Avatar of Marek Pasturczak

Napisane przez Marek Pasturczak

Szukasz ciekawych i unikalnych treści z internetu? Nasza strona internetowa oferuje szeroką gamę fascynujących artykułów, poradników i ciekawostek, które z pewnością zapewnią ci rozrywkę i informacje. Niezależnie od tego, czy jesteś zwykłym internautą, czy doświadczonym weteranem sieci, na Ciekawostkach z internetu na pewno znajdziesz coś dla siebie.

alexander schimmeck h kabgs8fmw unsplash

Gdzie najłatwiej dostać pożyczkę bez BIK?

adobestock 188846327

Jak pozbyć się trądziku? Czy to możliwe?